Viele Frauen auf der ganzen Welt klagen über einen Defekt, der aufgrund seiner intrinsischen Eigenschaften besonders ausgeprägt ist: lokalisierte Adipositas.
Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass eine Person mit einem schlecht proportionierten Körperbau aufgrund von Fettansammlungen in bestimmten Körperbereichen beobachtet wird.
Obwohl Frauen mehr über seine ästhetischen Auswirkungen klagen, muss berücksichtigt werden, dass das Problem der lokalisierten Adipositas auch vielen Männern gemeinsam ist, die es in vielen Fällen einfach nicht beachten oder beachten.
Viele Menschen mit dem Problem wissen, dass die Bekämpfung der lokalisierten Adipositas gar nicht so einfach ist. Die Gründe dafür sind unterschiedlicher Natur, aber offensichtlich spielen Ernährung und Bewegung eine entscheidende Rolle beim Abnehmen an den richtigen Stellen.
Wie in jedem Fall ist es jedoch zur Bekämpfung der Adipositas notwendig, die Ursachen, prädisponierenden Faktoren und möglichen Lösungen besser zu verstehen , um das für Sie am besten geeignete Mittel zu finden.
Hier finden Sie also alles, was Sie über lokalisierte Adipositas wissen müssen, sowie die möglichen Heilmittel, die ergriffen werden können, um diese weit verbreitete Unvollkommenheit zu minimieren.
Lokalisierte Adipositas: was es ist
Wie aus dem Namen selbst hervorgeht, ist lokalisierte Adipositas eine Ansammlung von Fettgewebe – hauptsächlich bestehend aus Adipozyten -, das sich an bestimmten Stellen des Körpers konzentriert und ein Missverhältnis im Körper verursacht.
Die Adipozyten sind entgegen der landläufigen Meinung sehr wichtige Zellen für den menschlichen Organismus, da sie an der Synthese zahlreicher Hormone (die öliger Natur sind) sowie verschiedener funktioneller Substanzen delegiert sind.
Dies bedeutet, dass die Suche nach einem Weg zur vollständigen Eliminierung von Körperfett nicht nur wenig nützt, sondern sogar kontraproduktiv ist, da Sie Ihre Gesundheit ernsthaft gefährden.
Auch wenn das Fettgewebe synergistisch mit den anderen zusammenarbeitet und für einen gesunden Organismus notwendig ist, kann lokalisierte Adipositas als anomales Phänomen angesehen und daher bekämpft werden.
Einen Körperbau mit lokalisierter Adipositas zu erkennen ist recht einfach: Normalerweise zeigen die Betroffenen bei besonders schwerwiegenden Problemen eine Fettansammlung an bestimmten Stellen, darunter Bauch, Hüften und Gesäß. Gleichzeitig sind jedoch alle anderen Körperteile schlank und nicht durch überschüssiges Fett beeinträchtigt.
Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, auf ein wichtiges Detail zu achten: Eine leichte Gewichtszunahme, insbesondere wenn diese auf eine Zeit mit einseitiger Ernährung folgt, sollte nicht als Phänomen der lokalisierten Adipositas angesehen werden.
Lokalisierte Adipositas und Cellulite: Lass uns klar sein
Ein weiteres Detail, das man über lokalisierte Adipositas wissen sollte, um es viel effizienter zu bekämpfen, ist der wesentliche Unterschied, der es von Cellulite unterscheidet. Tatsächlich assoziieren viele Frauen auch heute noch die beiden Begriffe, die jedoch wichtige Unterschiede aufweisen.
Lokalisierte Adipositas ist ein Phänomen, das tatsächlich auf die übermäßige Konzentration von Lipiden an einem bestimmten Punkt zurückzuführen ist. Folglich besteht laut Definition kein Zusammenhang zwischen der Bildung von Orangenhaut und lokalisierter Adipositas.
Die Cellulite ist jedoch eine Erkrankung, die durch Wassereinlagerungen in bestimmten Geweben verursacht wird, aufgrund der schlechten Funktion der Blut- und Lymphgefäße , die insbesondere Gesäß und Oberschenkel versorgen. Mit anderen Worten, diese Kanäle sind verstopft, sodass sie keine Flüssigkeiten zirkulieren können.
Offensichtlich können lokalisierte Adipositas und Cellulite (aber nicht notwendigerweise) zusammenhängen. Tatsächlich ist einer der Faktoren, der die Lymphgefäße und Kapillaren am stärksten verstopft, die Ansammlung von Fett, die buchstäblich einen hohen Druck auf diese Kanäle ausübt.
Mit anderen Worten, man kann sagen, dass lokalisierte Adipositas in einigen Fällen Cellulite verursachen oder in jedem Fall zu einer Verschlimmerung beitragen kann. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass dies nicht immer der Fall ist und dass unabhängig davon lokalisierte Adipositas und Cellulite nicht verwechselt werden sollten.
Ursachen der lokalisierten Adipositas
Die Ursachen, die eine Fettansammlung in bestimmten Bereichen des Körpers verursachen können, sind vielfältig.
Einer der wichtigsten prädisponierenden Faktoren für lokalisierte Adipositas ist das Alter.
Tatsächlich erleidet der menschliche Organismus im Laufe der Jahre eine Reihe von Verlangsamungen , die viele Probleme verursachen können. Es ist beispielsweise bekannt, dass sich der Stoffwechsel eines Individuums im Laufe der Jahre verlangsamt.
Wenn die Fähigkeit, Nahrung zu verstoffwechseln und überschüssige Energie auszuscheiden, mit der Zeit abnimmt, ist es offensichtlich leicht zu verstehen, dass die Aufnahme einer gleichen Anzahl von Kalorien eine Fettansammlung verursacht.
Trotz allem ist die Verlangsamung des Stoffwechsels nur einer der Faktoren, die zu lokalisierter Adipositas beitragen, da sie allein nicht erklärt, warum die durch die Ansammlung von Energie und Nährstoffen produzierten Fette in einem bestimmten Bereich des Körpers positioniert sind.
Ein weiterer Faktor, der neben dem Stoffwechsel eine entscheidende Rolle spielt, ist das Geschlecht. Wie bereits oben erwähnt, variiert das Phänomen der lokalisierten Adipositas enorm, wenn wir Männer und Frauen betrachten, wenn auch mit einigen Ausnahmen.
Der Grund liegt in der Synthese einiger Hormone, die sich je nach Geschlecht des Individuums unterscheiden. Bei Männern des männlichen Geschlechts beispielsweise sinkt der Bluttestosteronspiegel mit der Zeit. Abgesehen von all den Auswirkungen, die dieses Ereignis auf das Sexualleben hat, ist damit ein weiteres Problem verbunden.
Tatsächlich ermöglicht die Kontrolle des Testosterons, die Konzentration von Cortisol im Blut, einem Hormon , das mit Stress verbunden ist, zu reduzieren . Die Cortisol-Synthese bewirkt jedoch auch eine Verlagerung der Fettreserven des Individuums, die sich im Bauchbereich ansammeln .
Dieses recht komplexe hormonelle Phänomen erklärt daher, warum Männer unter lokalisierter Adipositas, insbesondere im Bauchbereich, leiden.
Bei Frauen dauert es ein ähnliches Phänomen, aber offensichtlich mit Östrogen verbunden. Aufgrund des Ungleichgewichts zwischen diesen Hormonen neigen Frauen daher zu lokalisierter Adipositas, insbesondere an Hüfte und Gesäß.
Auch wenn es in der wissenschaftlichen Literatur noch keine eindeutigen Hinweise gibt, vermuten Wissenschaftler auch den Einfluss einer bestimmten genetischen Komponente auf das Phänomen der lokalisierten Adipositas.
Der Verdacht entstand aus der Beobachtung von Familiengeschichten, die starke Ähnlichkeiten zwischen den Mitgliedern der Gruppe aufwiesen. So war (und ist) es in vielen Fällen möglich (und ist es immer noch), Mütter und Töchter mit lokalisierter Adipositas an genau den gleichen Stellen zu beobachten.
Wie bereits erwähnt, sind die genauen Gene, die an diesem Prozess beteiligt sein können, derzeit nicht bekannt, und es bleibt zu klären, ob das Problem mit ihrer Überexpression oder Suppression zusammenhängt. In Zukunft wird die Forschung diese Rätsel zweifellos lösen können.
Schließlich dürfen wir die Rolle der Ernährung nicht vernachlässigen. Es ist klar, dass der Rückgriff auf eine unausgewogene Ernährung, insbesondere wenn sie über einen längeren Zeitraum anhält, viele Probleme verursachen kann. Sicherlich ist es nicht möglich, eine lokalisierte Adipositas nachzuweisen, wenn dem Körper kein Fett oder überschüssige Kohlenhydrate zugeführt werden.
Heilmittel für lokalisierte Adipositas
Da lokale Adipositas ein besonders weit verbreitetes Phänomen in der gesamten westlichen Bevölkerung ist, haben die Pharma- und Kosmetikindustrie hart daran gearbeitet, das Problem zu lösen.
Nicht alle von den verschiedenen Unternehmen vorgeschlagenen Abhilfemaßnahmen sind wirksam, und viele von ihnen können auch nicht als allgemeine Lösung des Problems verstanden werden, aber lassen Sie uns unten sehen, welche die wichtigsten und am häufigsten verwendeten Abhilfemaßnahmen sind.
Die Diät
Das allgemeinste Mittel – und in den meisten Fällen auch das wirksamste – zur Behebung des kosmetischen Defekts ist zweifellos die Ernährung. Die Aufmerksamkeit auf die Lebensmittel, die Sie täglich zu sich nehmen, ist der Schlüssel zum Erfolg.
Es ist nicht nur wichtig, die täglich aufgenommene Menge an Fetten und Kohlenhydraten zu reduzieren, sondern auch bestimmte Lebensmittel zu sich zu nehmen , die die Fähigkeit haben, den Stoffwechsel wieder anzukurbeln und die Verbrennung bereits angesammelter Fette zu induzieren.
Aus diesem Grund ist es wichtig, Lebensmittel wie dunkle Schokolade (mindestens 80 % reiner Kakao), Ingwer, Kurkuma und kalorienarme, aber natürliche Süßstoffe, einschließlich Yacon, in Ihren Speiseplan aufzunehmen. Kaffee ist auch nützlich, um die Ansammlung von Fetten zu reduzieren, solange er bitter konsumiert wird.
Übung
Sport zu treiben kann sicherlich dazu beitragen, lokalisierte Adipositas zu reduzieren. Aber Vorsicht: Sport muss man richtig machen. In den letzten Jahren wurden immer spezifischere Übungen entwickelt, die darauf abzielen, das Phänomen der lokalisierten Adipositas zu reduzieren, daher ist es ratsam, für weitere Informationen mit einem Spezialisten in der Branche zu sprechen.
Da das Ziel darin besteht, die Fettkonzentration im Körper zu reduzieren, sollten aerobe Übungen zumindest in der Anfangsphase denen der Kraft vorgezogen werden. Mit Praktiken zur Erhöhung der Herzfrequenz wird der menschliche Körper tatsächlich dazu angeregt, Wärme zu produzieren, indem Fette als «Brennstoff» verwendet werden.
Um nennenswerte Ergebnisse zu erzielen, ist es natürlich notwendig, mindestens 2/3 Mal pro Woche Sport zu treiben, mit einer Intensität und Häufigkeit, die von Fall zu Fall variieren. Auch für diese Informationen wenden Sie sich bitte an einen Experten der Branche.
Hormonelle Therapien
In diesem Fall muss klargestellt werden: Es wird absolut nicht empfohlen, auf Do-it-yourself-Lösungen zurückzugreifen. Hormonelle Therapien können in der Tat potenzielle Ungleichgewichte aus anderen Blickwinkeln schaffen, einen Defekt beheben, aber die Manifestation anderer, sogar schwerwiegender Probleme verursachen.
Darüber hinaus sollte eine Hormontherapie nur durchgeführt werden, wenn Sie an einer hormonellen Dekompensation leiden und somit sicher sind, dass der Hauptauslöser einer lokalisierten Adipositas ein Hormonmangel oder ein Hormonüberschuss ist.
Bei Verdacht auf eine mögliche hormonelle Dekompensation ist es ratsam, einen Endokrinologen aufzusuchen und sich den erforderlichen Tests zu unterziehen, um die Art des Problems zu ermitteln und somit die am besten geeignete Therapie auszuwählen.
Massagen bei lokalisierter Adipositas
Überraschenderweise können auch Massagen eine wertvolle Hilfe sein. Auch hier ist es notwendig, sich auf die Hände eines Profis mit langjähriger Erfahrung auf diesem Gebiet zu verlassen, um nicht unnötig Geld zu verschwenden.
Wie Sie leicht erraten können, sind Massagen kein Allheilmittel gegen lokalisierte Adipositas: Sie können allein kein Fett aus einem bestimmten Bereich entfernen. Trotzdem können lokalisierte Fettmassagen auf verschiedene Weise helfen.
Erstens kann die richtige Bewegung die Durchblutung anregen und die Ansammlung von Flüssigkeit an einigen Stellen vermeiden. Darüber hinaus ist es mit der Massage möglich, einige Drüsen zu stimulieren, die in der Lage sind, Hormone zu produzieren, die für die Ansammlung von Fetten an bestimmten Punkten ungünstig sind.
Schließlich verbessern Massagen bei lokalisierter Adipositas die Stimmung und senken folglich den Cortisolspiegel, der – wie oben beschrieben – positiv mit lokalisierter Adipositas in Verbindung gebracht wird.
Schlussfolgerungen
Ein so invasiver Schönheitsfehler wie eine lokalisierte Adipositas muss natürlich nicht ohne weiteres so schnell wie möglich behoben werden. Eine größere und bessere Kenntnis des Problems kann jedoch sehr hilfreich sein, um die maßgeschneiderte Lösung zu finden, die in kurzer Zeit die effektivste Antwort liefert.
Sie könnten interessiert sein an: